野菜不足
近頃生活が不規則になってファーストフードばかり食べているような気がします・・・。野菜なんていつから食べてないことやら・・・。病気が目の前です・・・。
将来の自分の体のためにも、今のうちから野菜不足を解消しておいた方がいいですよね。そこでいろいろ調べてたんですが、サプリメントや野菜ジュースよりも青汁を飲んだ方が良さそうです。
なぜかというと、青汁には食物繊維が豊富に含まれているらしいのです。しかも、ほかの栄養もバランス良く補給することができるみたいです。サプリメントだと特定の成分の補給というのが多いですからね。
そこで、野菜不足代表の私がお勧めする青汁をランキングで紹介したいと思います。
なぜだかわからないのですが、青汁を飲むようになってから常にお腹の弱かった僕が、お腹の調子が非常に快調になりました・・・。正露丸が手放せなかったのに・・・。野菜不足の解消よりもこっちの方がうれしいかも！
お勧めランキング
ふるさと青汁
まずお勧めしたいのが、八丈島の明日葉を原料として作られている「ふるさと青汁」です。八丈島といえば平均寿命の長い島としても有名ですよね。
明日葉にはビタミン、ミネラル、食物繊維などが、一般的な青汁に使われているケールよりも多く豊富に含まれているのです。
また、この明日葉には「カルコン」という植物由来の栄養素がたっぷり含まれているうえ、「クマリン」という抗菌作用を持つとされる成分も含まれているのです。
ふるさと青汁なら、青汁を飲んで健康を手に入れるうえ、美容まで手に入れることができますね。女性の方必見です。。
【価格】1箱(3g×30本)：3,800円
キューサイ
キューサイの青汁を飲みやすく、より栄養価を高めた「はちみつ青汁」もいいです。ほんのり甘く本当に飲みやすいですよ。
青汁成分にはケールが使われており、ケールはビタミン、ミネラル、食物繊維がバランスよく含まれていて、含有量もほかの野菜と比べてもかなり高い数値となっています。
しかも、このはちみつ青汁は読んで字のごとく、はちみつが配合されています。はちみつはミネラルを多く含み、ミネラルとビタミンは相互作用があるため、体内への吸収効率がさらに向上しているのです。
【価格】専用スプーン約60杯（420g）：6,800円（送料無料）
ファンケル
ファンケルの青汁も野菜の王様といわれているケールを使用しています。
しかもそのケールは、国内の契約農家で中嶋農法に基づいて作られています。中嶋農法では、精密な土壌分析を行い必要な栄養分の実を補うため、栄養素を吸収しやすくなり病気や害虫に負けず、美味しく栄養豊富な野菜が育つのです。
また、カルシウムの吸収に優れたツイントースを配合しているため、カルシウムの吸収を促進してくれます。このツイントースを配合している青汁商品はファンケルだけです。。。
【価格】粉末10本＋シェーカー＋青汁の本のお試しセット：780円